Tècnica

Si no tens una bona tècnica tens un risc molt important de lesió i de desmotivació.

esportista a les pistes d'atletisme

Cada esport té les seves particularitats que el fan especial. És per aquest motiu que cal conèixer i dominar la tècnica de cadascuna de les disciplines esportives que realitzis.

El ciclisme no es basa només en fer pedalades i acumular quilòmetres, de la mateixa manera que corrent has de conèixer les diferents fases de la petjada. Tant important és la tècnica en la natació com en el treball de força al gimnàs.

has de dedicar un mínim de temps a treballar i millorar la teva tècnica, per aconseguir millors resultats i prevenir lesions futures

En contra de la creença popular, la tècnica s’ha de treballar tot l’any i no només al començament de temporada. Està molt bé que et centris en la tècnica els primers mesos de la temporada, però no has d’oblidar-la al llarg de l’any.

Aquí tens alguns articles de tècnica:

[catlist id=33 excludeposts=this]

enreraEnrera

etiquetes: tècnica

No hi ha comentaris encara

Escriure un comentari