Técnica

Si no tienes una buena técnica tienes un riesgo muy importante de lesión y de desmotivación.

deportista en las pistas de atletismo

Cada deporte tiene sus particularidades que lo hacen especial. Es por este motivo que hay que conocer y dominar la técnica de cada una de las disciplinas deportivas que realices.

El ciclismo no se basa sólo en pedalear y acumular kilómetros, al igual que corriendo tienes que conocer las diferentes fases de la pisada. Tan importante es la técnica en la natación como en el trabajo de fuerza en el gimnasio.

debes dedicar un mínimo de tiempo a trabajar y mejorar tu técnica, para lograr mejores resultados y prevenir lesiones futuras

En contra de la creencia popular, la técnica debe trabajarse todo el año y no sólo al comienzo de temporada. Está muy bien que te centres en la técnica los primeros meses de la temporada, pero no debes olvidar a lo largo del año.

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