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¿Cuando hacer vacaciones deportivas?

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Este es un tema más importante de lo que la mayoría de deportistas piensan: ¿cuando debemos hacer nuestras vacaciones deportivas?

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Lo básico para entrenar ciclismo en larga distancia

Vamos a ver los principios básicos para entrenar el segmento de ciclismo en el caso que tu modalidad de triatlón sea la larga distancia.

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Como planificar tu temporada de triatlón

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Si quieres hacer deporte de una manera coherente, no puedes ir a salto de mata y haciendo cada día lo primero que se te pase por la cabeza.

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La clave del entrenamiento no está en el volumen

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Cada vez oigo más gente que está haciendo sesiones infinitas y acumulando unos volúmenes muy elevados. ¿Sabías que seguramente estás entrenando más de la cuenta y no estás aprovechando tus entrenamientos?

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Diferencia entre gel y barrita

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¿Qué es mejor tomar en un entrenamiento, gel o barrita energética? ¿Y en una competición? ¿Qué diferencias hay?

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