Arxiu d'etiquetes: recuperació
Quan fer les vacances esportives?

Quan fer les vacances esportives?

Aquest és un tema més important del que la majoria d’esportistes pensen: quan hem de fer les nostres vacances esportives?

Continuar Llegint
Si et trobes massa bé, descansa !

Si et trobes massa bé, descansa !

És una situació excepcional que només et passarà 2 o 3 cops en una temporada, però cal estar preparat per aquest moment. Si un dia et trobes misteriosament perfecte i amb molta energia, descansa !

Continuar Llegint
Què és el kinesiotaping ?

Què és el kinesiotaping ?

Cada cop és més habitual veure els esportistes amb unes tires de color blau, rosa o negre durant una competició o un entrenament. Per què les kinesio tapes són de colors diferents ?

Continuar Llegint