¿ Qué es el kinesiotaping ?

Cada vez es más habitual ver a los deportistas con unas tiras de color azul, rosa o negro durante una competición o un entrenamiento. ¿Por qué las kinesio tapes son de colores diferentes?

saltador de trampolín con kinesio tapes

Ya hace un par de años que es muy habitual ver que los deportistas ya no llevan grandes vendajes de color blanco, sino que ahora llevan unas tiras de colores llamativos. Pues bien, estas tiras adhesivas se llaman kinesio tapes y son un método para tratar lesiones y dolores musculares que se basan en la kinesiología.

La kinesiología es una disciplina inventada en Japón hace más de 30 años y que permite evaluar los desequilibrios de tu cuerpo a través del tono muscular y su funcionalidad en términos de facilitación e inhibición.

A diferencia del vendaje tradicional, donde generalmente se limita el movimiento,

el vendaje neuromuscular se utiliza para solucionar problemas y dolores musculoesqueléticos sin restringir tus movimientos

jugadoras de voley playa con kinesiotaping¿Cómo funcionan las kinesio tapes?

Las tiras adhesivas son elásticas y no contienen ningún medicamento, sino que todo el efecto es físico. Cuando un músculo se inflama, aumenta o disminuye su volumen debido a la fatiga, el espacio que queda entre la piel y el músculo se comprime, produciendo una restricción del flujo sanguíneo y de la circulación linfática. Esta compresión incide sobre los receptores de dolor que están bajo la piel.

existen diferentes colores que actúan como un espejo para la piel, unos reflejan el calor y otros el frío (cromoterapia)

En el momento de aplicar las tiras se realiza un movimiento de la piel y aumenta el espacio intersticial, lo que quiere decir que rápidamente notas un alivio del dolor. Con la aplicación de estas tiras, estás ayudando a tu sistema linfático a retirar productos de desecho.

La aplicación de las kinesio tapes debe ser hecha por un profesional, ya que se deben colocar en la posición correcta y conseguir la mejor alineación entre tus fibras musculares y las fibras de las tiras.

Las tiras tienen el mismo grosor que la epidermis, son 100% de algodón, permitiendo un movimiento óptimo de la zona afectada. Puedes ducharte e incluso hacer natación con las kinesio tapes.

kinesiotape

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Etiquetas:lesiones @es, recuperacion

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